Sensordegradatie heet sensorische deprivatie. Dit is een verschijnsel waarbin mensen zichzelf afzonderen van alle zintuiglijke contacten met het gebied van voorwerpen, geluiden en ritme. Een dosis van sensorische deprivatie is een ervaring die iemand niet kan doorschakelen naar een andere ervaring, maar die gebruikt kan worden als een onderdeel van een experiment. Mensen deprivatieve en sensitieve mensen zijn vaak persoonlijk vreemdelingen in hun eigen wereld.
Waarom gebruiken we sensorische deprivatie?
Er zijn twee grote voordelen aan sensorische deprivatie:
- Het is relatief goedkoop en makkelijk op te zetten.
- De ervaring is volledig uniek en kan niet worden gerepliceerd.
Aan de keerzijde van sensorische deprivatie zijn er veel risico's en ethische bezwaren. Mensen die gedurende langere tijd sensorische deprivatie ondergaan, kunnen lichamelijke bijwerkingen ondervinden zoals hoofdpijn, misselijkheid en duizeligheid. De effecten op de geestelijke gezondheid zijn niet duidelijk. Zintuiglijke deprivatie kan de normale dagelijkse routine van een individu verstoren, wat kan leiden tot psychologische symptomen die verband houden met stress.
Hoe doe je sensorische deprivatie?
Er zijn veel sensorische deprivatie technieken. In een donkere kamer kun je bijvoorbeeld de ramen afdekken met zwart papier, al het licht buitensluiten met zware gordijnen en al het geluid afschermen met oordopjes. Op deze manier kun je zintuiglijke deprivatie proberen. Al deze technieken hebben één ding gemeen: ze blokkeren alle zintuiglijke input volledig. Als je sensorische deprivatie wilt ervaren, moet je alle zintuiglijke input blokkeren.
Een andere manier om sensorische deprivatie te ervaren is het gebruik van een slaapmasker. Je kunt ook oordopjes proberen, maar zorg ervoor dat ze niet te hard zijn, want ze kunnen je gehoor beschadigen.
Hoewel deze technieken niet volledig sensorische deprivatie zijn, helpen ze je wel om sensorische deprivatie te ervaren.
Conclusie
Het artikel bespreekt hoe je Sensi therapie kunt gebruiken om je onvervulde behoefte aan nieuwe ervaringen te bevredigen. Zintuiglijke deprivatie houdt in dat je alle zintuiglijke input blokkeert en je hersenen laat rusten en ontspannen. Dit stelt je in staat om nieuwe gevoelens te ervaren en in contact te komen met jezelf.
Zintuiglijke deprivatie is een ongelooflijk hulpmiddel dat kan worden gebruikt om verschillende behoeften in iemands leven te bevredigen. Het is belangrijk om te onthouden dat je voorzichtig moet zijn als je iets nieuws probeert, en altijd een deskundige moet raadplegen voordat je aan zelfexperimenten begint.